Daily Archives: May 20, 2021


Memiliki kesulitan untuk tidur dengan nyenyak menjadi suatu hal yang lazim dialami manusia modern. Paparan terhadap sinar dari layar ponsel, televisi, maupun komputer merupakan salah satu penyebab berubahnya jam tidur normal manusia pada umumnya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ellen Stothard bersama dengan timnya, menjelaskan fenomena ini dari sisi ilmiah. […]

Sulit Tidur? Beraktivitas Outdoor Bisa Jadi Solusinya